MEDI all 03/25April2023

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ (sleep disorder)

1. RỐI LOẠN GIẤC NGỦ là gì?

Giấc ngủ rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Mỗi người cần thời gian ngủ khác nhau. Hầu hết mọi người cần khoảng BẢY đến TÁM GIỜ NGỦ. Trong khi ngủ se4 có nhiều sự kiện quan trọng xảy ra trong cơ thể, chẳng hạn như:  

• BỘ NÃO xử lý những ấn tượng tiếp thu trong ngày.

• Các CƠ QUAN có thể hoạt động tốt hơn.

• QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT có thể hoạt động tốt hơn.

• Giấc ngủ TĂNG CƯỜNG HỆ THỐNG MIỄN DỊCH. Hệ thống miễn dịch là một hệ thống PHÒNG THỦ có chức năng CHỐNG LẠI MẦM BỆNH hay VẬT THỂ LẠ XÂM NHẬP cơ thể từ BÊN NGOÀI.

Nhưng một số người KHÔNG THỂ NGỦ ĐỦ GIẤC; hay họ KHÔNG NGỦ được; hoặc TỈNH GIẤC nhiều lần vào ban đêm. Những nguyên nhân gây RỐI LOẠN NHỊP NGỦ-THỨC khiến họ bị chứng RỐI LOẠN GIẤC NGỦ.

KHÓ NGỦ cũng là DẤU HIỆU của BỆNH TẬT.
RỐI LOẠN GIẤC NGỦ cũng có co một CĂN BỆNH nào đó ảnh hưởng. Ví dụ, bởi CAO HUYẾT ÁP hoặc từ các triệu chứng TÂM THẦN như chứng tâm thần phân liệt (schizophrenia) hay TÂM LÝ như trầm cảm (depression), rối loạn tâm lý lưỡng cực (bipolar disorder) v.v…

2. PHÂN LOẠI RỐI LOẠN GIẤC NGỦ.

Có nhiều loại rối loạn giấc ngủ khác nhau, chẳng hạn như:

• THIẾU NGỦ – Thuật ngữ chuyên môn cho tình trạng này là: MẤT NGỦ (insomnia). Những người bị mất ngủ có thể không ngủ được hoặc tiếp tục thức dậy vào giữa đêm.

• NGÁY –  Một người ngủ ngáy có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người nằm bên cạnh. Hoặc người ngủ giựt mình tỉnh giấc bởi tiếng ngáy của họ!

• NGƯNG THỞ LÚC NGỦ (sleep apnea) – Ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn hơi thở vào ban đêm. Trong chứng ngưng thở khi ngủ, đường thở bị lưỡi chặn lại. Hoặc đường thở bị tắc bởi vòm miệng. Do đó, không khí thở không còn đi vào phổi khiến người đang ngủ không thể thở được nữa. Do đó, họ phải thở hổn hển nhưng không tỉnh dậy.

• CHÂN KHÔNG YÊN  (restless legs) – Đang ngủ nhưng cảm thấy ngứa ran và bắp chân co quắp. Hoặc họ phải tỉnh để đứng dậy nhiều lần. Đó là lý do tại sao họ ngủ không thẳng giấc.

• GHIỀN NGỦ (narcolepsy) Những người bị ảnh hưởng bất ngờ ngủ gục ngay ban ngày, cho nên họ không thể ngủ thẳng giấc.

3. Làm thế có thể nhận ra bị mắc chứng rối loạn giấc ngủ?

Nhiều người đôi lúc ngủ không thẳng giấc. Nhưng những người bị rối loạn giấc ngủ không ngủ thẳng giấc ít nhất ba lần một tuần. Và những người này ngủ không thẳng giấc ít nhất một tháng. Có thể họ gặp khó khăn khi vào giấc ngủ; hoặc ngủ khjo6ng thẳng giấc – nghĩa là họ thức dậy thường xuyên trong đêm. Hoặc người thức dậy sớm vào buổi sáng, sau đó không thể quay trở lại giấc ngủ – kết quả là ngủ quá ít.

Những người bị ảnh hưởng cảm thấy những triệu chứng tiêu cực sau đây:

• Mệt mỏi trong ngày
• Tâm trạng tiêu cực
• Cáu gắt
• Hồi hộp
• Thiếu sức lực
• Thiếu năng động

4. Nguyên nhân của chứng mất ngủ là gì?

4.1. Rối loạn giấc ngủ có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Đôi khi BỆNH TẬT của thân hay tâm là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn giấc ngủ. Những THÓI QUEN trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể gây chứng rối loạn giấc ngủ như:

• Dùng đồ uống có caffein. Caffeine cơ thể tỉnh táo như trong cà phê, trà đen và cola.
• Uống rượu vào buổi tối,
• Ăn quá nhiều hoặc quá ít vào buổi tối,
• Hút thuốc,
• Ít tập thể dục trong ngày,
• Căng thẳng và bực tức,
• Phòng ngủ quá sáng hoặc quá ồn,
• Phòng ngủ quá ấm hoặc quá lạnh
• hoặc làm việc theo ca, nghĩa là giờ làm việc thường xuyên thay đổi như ca sáng, trưa, khuya. Dù mệt mõi nhưng họ phải làm việc khiế ngây ratình trạng rối loạn giấc ngủ hay xáo trộn nhịp điệu ngủ-thức

4.2. Một số loại THUỐC cũng có thể gây mất ngủ như thuốc:
• huyết áp cao,
• bệnh tim
• hoặc trầm cảm.

Dù biết tác dụng phụ của thuốc, nhưng bác sĩ vẫn ra toa chỉ định cho bệnh nhân!

THUỐC NGỦ cũng có thể gây mất ngủ. Có thuốc ngủ làm bằng chất HOÁ HỌC. Những viên thuốc ngủ này là do con người tạo ra. Và có thuốc hỗ trợ giấc ngủ làm bằng THẢO DƯỢC. Thuốc ngủ hóa học thường là nguyên nhân gây mất ngủ nhiều  hơn thuốc ngủ thảo dược. Người uống thuốc ngủ hóa học trong thời gian dài khiến cơ thể sau đó QUEN (nghiện) thuốc ngủ hóa học. Và khi không có hay lúc cai thuốc thuốc ngủ hóa học khiến họ không ngủ được. Vì thế cho nên họ sử dụng ngày càng nhiều thuốc ngủ hóa học.

Điều gì xảy ra khi ĐỘT NHIÊN NGƯNG uống thuốc ngủ hóa học? Các chuyên gia tin rằng, NÃO BỘ sẽ phản ứng nghiêm trọng với việc NGƯNG thuốc ngủ. Chính vì thế mọi người cần phải cảnh giác nhiều hơn.

Ngoài ra người NĂNG ĐỘNG cũng có thể bị rối loạn giấc ngủ.

THỜI KỲ MÃN KINH của phụ nữ cũng có thể gây ra chứng mất ngủ. Trong thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi.

Một số BỆNH THỂ CHẤT cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ như:
• Tuyến giáp thừa (hyperthyroidism)
• Bệnh tiền liệt tuyến (prostate)
• Ợ nóng (heartburn)

Các bệnh TÂM THẦN hay TÂM LÝ cũng có thể gây mất ngủ như
• Trầm cảm (depression)
• Rối loạn lo âu (anxiety disorders)
• Nghiện rượu
• Tâm thần phân liệt (schizophrenia). Những người bị tâm thần phân liệt có nhận thức khác nhau về thực tế. Ví dụ, những người bị tâm thần phân liệt nghe thấy giọng nói. Nhưng trong thực tế không có tiếng nói, họ tự tưởng tượng ra những giọng nói.
Kính mời đọc bài „PSYCHE News 06/22April2023 – TÂM THẦN PHÂN LIỆT (Schizophrenie) – Nhịp điệu NGỦ và THỨC bị RỐI LOẠN làm cho các TRIỆU CHỨNG trở nên TRẦM TRỌNG hơn.“

5. CÓ THỂ LÀM GÌ VỚI CHỨNG RỐi LOẠN GIẤC NGỦ?
ĐỪNG XEM THƯỜNG chứng rối loạn giấc ngủ. Phải có một CĂN BỆNH nào đó là NGUYÊN NHÂN của chứng mất ngủ. Cho nên, người bị ảnh hưởng tốt nhất là đến bác sĩ để được khám bệnh.

Tuy nhiên, cũng có một số điều có thể làm để chống lại chứng mất ngủ, chẳng hạn như:
• Áp dụng lối sống lành mạnh, nghĩa là: Tập thể dục đều đặn; không uống rượu;  không hút thuốc v.v…
• Chú ý đến môi trường ngủ thích hợp. Phòng ngủ không nên quá ấm hoặc quá lạnh cũng như không nên quá sáng…
• Tập các bài tập thư giãn.

[tóm tắt trích dịch từ nhiều tài liệu giáo khoa y học và các cổng thông tin y tế liên hệ chủ đề! Kính tri ân các tác giả!]

. . . . .

CẢM NHẬN

Trên đây là phần tổng quan y học liên quan đến bệnh RỐI LOẠN GIẤC NGỦ.

Như mọi người đều biết rằng, không một hiện tượng nào – dù tích cực hay tiêu cực – TỰ THÂN nó có thể sinh thành hoại diệt được. Mà phải do một TÁC ĐỘNG, theo Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.® là TÁC NHÂN, nghĩa là NHÂN TỐ KÍCH TÁC.

Một bệnh nhân bị một trong nhiều triệu chứng gọi là RỐi LOẠN GIẤC NGỦ đến nhờ chúng tôi giúp đỡ can thiệp CHỮA TRỊ cho họ, thì điều đầu tiên là bệnh nhân này được CHẨN theo phương thức „độc lạ“ của P.E.R.G.® để GIÚP bệnh nhân TỰ NHẬN BIẾT „TÁC NHÂN“ gây ra triệu chứng cho họ.

Không riêng gì triệu chứng RỐI LOẠN GIẤC NGỦ, mà tất cá mọi triệu chứng tật dịch dị bệnh khổ đau của Thân và Tâm thuộc „6 loại bệnh“ được chúng tôi thẩm định đề PHẢI được CHẨN trước tiên để tìm ra „chính xác“ TÁC NHÂN ĐANG gây bệnh.

Sau đó mới có thể lên PHÁC ĐỒ TRỊ LIỆU!

Nếu việc chữa trị không theo quy trình này thì 100% KHÔNG PHẢI là Y Lý, Y Học và Y Thuật của Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.®, bởi cách chữa trị như thế chỉ hoàn toàn là CHỮA NGỌN theo thống kê kinh nghiệm lâm sàng từ trước đến nay của phương pháp được áp dụng (!) Rất tiếc, chúng tôi PHẢI nói THẬT điều này! Vì đơn giản dễ hiểu vì đó là SỰ THẬT… nhưng THẬT SỰ chẳng ai thẳng thắn CHẤP NHẬN cả!

Vì sao, đã tìm ra TÁC NHÂN và TRỊ LIỆU mà có người CHÓNG hay CHẬM LÀNH bệnh?

1. Thứ nhất: Bệnh nhân ĐÃ TỰ GÂY cho mình bao nhiêu TÁC NHÂN cho triệu chứng bệnh ấy, nghĩa là TỰ THẮT cho họ bao nhiêu cái GÚT để đến cái CUỐI CÙNG mới bùng phát bệnh?

2. Thứ hai: Họ ĐÃ THẮT cái GÚT đó CHẶT như thế nào, nghĩa là mức độ và cường độ HUÂN TẬP TÂM THỨC hay HÀNH VI đối với triệu chứng đó!

3. Thứ ba: Khi căn bệnh của họ CHẬM LÀNH, thì điều này được hiểu là TÁC NHÂN nào ĐANG GÂY CẢN TRỞ khiến cho sự CẢI THIỆN triệu chứng của họ bị CHẬM TRỄ?

Đối với „Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.®“  không có tình trạng TÁI PHÁT hay MÃN TÍNH (sic). Mà CHỈ có câu hỏi đặc ra là: TÁC NHÂN NÀO „ĐANG“ gây cho người bị ảnh hưởng TRIỆU CHỨNG „ĐANG“ mắc phải!

Điều này là một quan niệm, tư tưởng Y HỌC hoàn toàn KHÁC BIỆT với mọi tư tưởng y học của Đông, Tây, Nam, Bắc Y khoa, kể cả mọi phương pháp y học bổ sung!

Và cũng từ nền tảng Y Lý và Y Học này, chúng tôi KHÔNG CHẤP NHẬN luận cứ DI TRUYỀN của y khoa (!). Bởi, theo Y LÝ của chúng tôi:

„Có“ DI TRUYỀN „nhưng“ KHÔNG DI BỆNH!

Đôi điều chúng tôi xin trình bày khái lược, kính chia sẻ đến các Bạn có „nhã ý“ muốn tìm hiểu về Y Lý, Y Học TRƯỚC KHI có thể khả dĩ đi vào lãnh vực Y Thuật của Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.®.

Để có thể hiểu được Y Lý và Y Học P.E.R.G.®, có lẽ các Bạn cần tham khảo và thực hành TRƯỚC những điều sau:
1. Căn bản Phật Pháp về TỨ DIỆU ĐẾ;
2. Duy Biểu (Thức) Học;
3. Tứ Niệm Xứ
4. Tâm Lý Học Tây Phương.

Và về Y Thuật P.E.R.G.®, các Bạn đã từng ứng dụng và có kinh nghiệm:
5. Một số phương pháp Tâm lý Trị liệu;
6. Một số phương pháp Vật lý Trị liệu.

Khi các Bạn HỌC, HIỂU, từng THỰC HÀNH và có KINH NGHIỆM với SÁU (06) học thuyết chúng tôi nêu bên trên, thì các Bạn mới có thể HIỂU RÕ được những điều chúng tôi thường luôn chia sẻ trong phần CẢM NHẬN liên quan đến quan niệm của chúng tôi khi nhìn về các phương pháp y học trị liệu khác bằng LĂNG KÍNH P.E.R.G.® (!)

Và những bài Ý Công  PERG-BS – tuỳ từng triệu chứng – ĐÃ, ĐANG và SẼ được chúng tôi chế tác CÚNG DƯỜNG NHÂN LOẠI cũng không ra ngoài phạm trù tư tưởng và ứng dụng Y Lý, Y Học và Y Thuật của Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.® dựa trên nền tảng của SÁU (06) học thuyết trên!

Bệnh nhân ĐANG LÀ
CÁI bệnh nhân ĐÃ LÀ
Bệnh nhân SẼ LÀ
CÁI bệnh nhân ĐANG LÀ…M

Nam Mô THƯỜNG BẤT KHINH Bồ Tát Ma Ha Tát

Gs. THỊ CHƠN Ngô Ngọc Diệp
Năng Lượng TÂM-THỂ Liệu Pháp P.E.R.G.®
thứ Hai ngày 24.04.2023

#mediall_perg
#roiloangiacngu_perg
#yly_perg